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¿COMO LAVARSE BIEN LAS MANOS PARA PREVENIR EL CORONAVIRUS?

Las personas solemos tocarnos con frecuencia la cara, la boca, los ojos, o la nariz, por lo que si las manos no están perfectamente limpias se convierten en un vehículo transmisor de gérmenes. Lavarse las manos correctamente es una de las principales formas de prevenir muchos problemas de salud, desde un simple catarro, a enfermedades más graves (cerca de 200) como la gripe o la hepatitis, la giardiasis, el cólera, la neumonía, e incluso infecciones virales o intoxicaciones alimentarias como la salmonelosis....

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¿Cruzar las piernas favorece tener varices?

Uno de los mitos que circulan alrededor de las varices es que cruzar las piernas puede contribuir a que se desarrollen venas varicosas. Esta creencia no tiene ningún sentido y, simplemente, no es cierta. No hay ninguna evidencia de que cruzar las piernas cause varices o empeore las varices que han empezado a desarrollarse. Lo que sí es cierto es que el sedentarismo, junto a la herencia genética y la exposición a fuentes contantes de calor son factores de riesgo...

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¿Sirve la natación para combatir la insuficiencia venosa?

La natación es uno de los deportes más completos y lo es porque practicamos ejercicios aeróbicos donde se ven implicados más de la mitad de los músculos del cuerpo entrenando la fuerza la resistencia y la flexibilidad. Pero, ateniendo a lo que nos interesa en este blog, la natación es un buen deporte para combatir la insuficiencia venosa. Durante el día pasamos muchas horas seguidas en una misma postura (ya sea en pie o sentados), dificultando la circulación venosa y provocando...

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¿Qué es la insuficiencia venosa crónica (IVC) y cómo tratarla?

Las venas son un elemento esencial del organismo. Su función es la de  transportar la sangre al corazón porque nuestra sangre fluye en dos direcciones: desde el corazón a diferentes partes del cuerpo y de vuelta al mismo desde otras. En el caso de nuestras piernas, con cada paso que damos, nuestras venas permiten que la sangre venza la fuerza de la gravedad y regrese al corazón gracias a un sistema de válvulas que impide su retroceso. Cuando estas válvulas...

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¿Camina y hacer deporte aumenta la esperanza de vida y reduce el riesgo cardiovascular hasta un 11%?

Es muy importante hacer deporte al menos 5 días de los 7 semanales esto te va ayudar a mantener una buena salud mental y circulatoria. Y hacerlo con los mejores productos ya que nos va ayudar a aprovechar al completo el deporte diario.             Este es el caso del que para muchas y muchos es el objetivo principal de cada año, y no es otro que mantenerse en forma. Ahora bien, dicho propósito requiere algo más...

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¿Qué profesiones les afecta más al retorno venoso?

Es conocido que las profesiones con las que los empleados pasan la mayor parte de la jornada laboral (más de cinco horas) de pie, suponen un factor de riesgo, y pueden desarrollar la Insuficiencia Venosa Crónica. Las ocupaciones más favorables a desarrollarlo, son las de peluquero, camarero, y personal de seguridad, entre otros, como los propios profesionales sanitarios como médicos o farmacéuticos. Lo mismo sucede con aquellos puestos en los que los trabajadores permanecen sentados casi todo el día, como los...

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¿Qué Son las Venas Varicosas y Cómo Se Previenen?

Venas varicosas (Varices):

Las venas varicosas son venas subcutáneas, dilatadas y tortuosas de 3 mm o más de diámetro. Tienen válvulas defectuosas, lo que causa estasis venosa. Las venas varicosas se pueden encontrar en el pie, la pantorrilla, el muslo o la pierna entera, y afectan a casi al 30 % de la población mundial. Las venas varicosas pueden ser dolorosas o, por el contrario, totalmente indoloras. Cuando los síntomas están presentes, incluyen hinchazón de los tobillos y las piernas, pesadez o...

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¿Cuánto importante es cuidar la salud de las piernas durante el embarazo y la maternidad?

El embarazo es un momento muy especial para usted. Cambia su cuerpo de muchas maneras para apoyar el crecimiento de su bebé, pero también ejerce presión sobre sus piernas. Por lo tanto, es importante contar con el soporte correcto para sus piernas para mantenerlas en forma y saludables durante el embarazo. Esto se puede lograr a través del uso de prendas de compresión, lo cual es beneficioso para su salud y la salud de sus piernas durante el embarazo.

Embarazo:...

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¿Cuáles son los conceptos erróneos sobre las prendas de compresión?

Persisten los rumores, los conceptos erróneos, la renuencia y las ideas preconcebidas sobre las prendas de compresión. Durante mucho tiempo, las medias de compresión médica han luchado con su imagen anticuada, pero eso esta lejos de la realidad de hoy. Es hora de deshacerse de los conceptos erróneos más populares.

Deshágase de los conceptos erróneos sobre las prendas de compresión

Las medias de compresión son para abuelas

Para muchas personas, las medias de compresión médica evocan una imagen inquebrantable de...

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¿Los productos de compresión gradual ayudan a rendir más en el entreno y a una recuperación acelerada?

Durante el entrenamiento, la competencia y la fase de recuperación, los atletas de hoy confían cada vez más en la capacidad y el soporte de las prendas de compresión. Si usted es un atleta profesional o un aficionado, el uso de calcetines o mangas de compresión graduada puede ayudar a mejorar su rendimiento y recuperación.

Los atletas descubren las prendas de compresión

Cada atleta está buscando una ventaja para lograr el máximo rendimiento. Es la naturaleza de la competencia. Los atletas...

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