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24Oct24/10/2022

Descubre la Pitahaya o fruta del dragón y sus propiedades ¿ayuda ha contrarrestar la celulitis?

La celulitis es una condición natural de la piel que, aunque se tiende a considerar antiestética, es característica de la mujer en la edad adulta. Se estima que alrededor de un 90% de las mujeres tienen o han tenido celulitis en algún momento de su vida. Por lo tanto, podemos afirmar que se trata de una condición normal de la fisiología de la mujer y no un defecto. Aún así, muchas mujeres se sienten incómodas con el aspecto de sus...

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19Oct19/10/2022

¿POR QUÉ SIENTO LAS PIERNAS CANSADAS Y DOLORIDAS?

¿POR QUÉ SIENTO LAS PIERNAS CANSADAS Y DOLORIDAS? Los síntomas de hinchazón (El mayor volumen de sangre no provoca congestión e hinchazón, sino que aumenta la temperatura de los pies y de las piernas, lo que puede incluso causar prurito y dolor.), ardor y sensación de pesadez reflejan un problema circulatorio que se manifiesta principalmente en las extremidades inferiores. Son señal de que puede haber una insuficiencia circulatoria venosa, es decir, una dificultad del organismo para dirigir la sangre que procede...

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07Jul07/07/2022

¿Que Beneficios tiene el zumo de remolacha?

El zumo de remolacha es una bebida que se ha venido consumiendo a modo de refresco y también, como remedio para diversas cuestiones. ¿La razón? Los nutrientes de este alimento no solo ayudan a mantener la salud, sino también a mejorarla. La remolacha es un alimento muy saludable que debería estar incluido en nuestra dieta habitual, pues es rica en hierro, vitaminas, potasio y carotenos. A continuación verás de más acerca de esta hortaliza y cuáles son los beneficios que puede brindar...

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30Jun30/06/2022

¿Como cuidarse los pies para afrontar un buen verano?

Con la llegada del verano y las altas temperaturas nuestros pies, que han pasado meses escondidos, salen a la luz. Es también el momento de paseos descalzos por la playa, baños en la piscina o largas caminatas bajo el sol. El calor, andar descalzos en lugares públicos, el uso de un calzado inadecuado, la sudoración excesiva o una higiene incorrecta pueden causarnos problemas. Por ello, te ofrecemos una serie de consejos para cuidar los pies en verano. En primer lugar, hay...

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26Jun26/06/2022

5 lesiones musculares más comunes del día a día

Las lesiones ortopédicas o musculoesqueléticas pueden producirse en cualquier profesión, o incluso mientras que realiza su vida diaria. Estas pueden aparecer por multitud de diversas causas. Las lesiones más comunes del día a día 1. Dolor de cuello La cervicalgia o dolor de cuello principalmente se produce debido a malas posturas, contracturas o distensiones musculares, pero existe la opción de que sea producido por un traumatismo, degeneración de los discos vertebrales… Las vértebras, los ligamentos y los músculos del cuello tienen menos protección que los...

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11Mar11/03/2022

Mejores hierbas que hay que tomar para mejorar la circulación y Como mantener las arterias sanas

Las enfermedades cardiovasculares son consecuencia, principalmente, de la falta de ejercicio, la obesidad, las dietas ricas en grasas saturadas, el tabaco y un elevado nivel de estrés. Seguir una dieta sana y equilibrada y hace ejercicio con frecuencia ayuda, pero también los remedios herbales que reducen los niveles de colesterol, alivian el estrés y previenen estas enfermedades. ¿Sueles recurrir a las plantas medicinales o remedios naturales con frecuencia? A continuación vemos algunas plantas medicinales que te ayudarán a mejorar la circulación. Plantas medicinales...

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11Mar11/03/2022

10 alimentos que mejoran la circulación sanguínea y El menú ideal que previene varices, pesadez

Según la Medicina Tradicional China, gozar de una correcta circulación sanguínea depende del chi o energía de bazo e hígado. Tiene que haber suficiente energía de bazo para que la sangre circule bien por los vasos sanguíneos y, a su vez, si hay toxicidad acumulada (eliminarla es una tarea del hígado), las venas pueden perder elasticidad. Cuidar el sistema linfático también es básico para evitar la mala circulación, ya que recoge a través de la linfa buena parte de los residuos...

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13Feb13/02/2022

Natural Barefoot (¿Porque ir descalzo? y sus beneficios)

¿POR QUÉ IR DESCALZO? Imagínate esto… Es un hermoso día de verano. Llegas a la playa, te quitas los zapatos y corres lo más rápido que puedas a través de la arena suave y hacia el hermoso océano azul. ¿Por qué amamos tanto este escenario? Aparte del sol, el aire fresco y la emoción de broncearnos bien, AMAMOS estar descalzos. No hay nada mejor que tener la libertad de moverse con naturalidad y sentir la sensación del suelo debajo de nosotros. Entonces, ¿por qué usamos...

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13Feb13/02/2022

Empieza una nueva rutina con hábitos saludables sin que resulte abrumador y mejorar la circulación

La mejor manera de empezar con hábitos saludables sin que resulte abrumador y alimentos que mejoran la circulación. A todos nos encanta fijarnos nuevas metas, propósitos que nos ayuden a ser mejores personas. Sin embargo, solo algunos consiguen mantenerlos en el tiempo. ¿Puede que nos exijamos demasiado? Acabamos de despedir al primer mes del año. Enero es el encargado de recibir todos esos buenos propósitos que nos hicimos en diciembre, dejando atrás la euforia navideña y presionándonos con su mero nombre a...

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11Feb11/02/2022

¿Por qué son buenos los Green Smoothies para la salud?

¿Qué es un Green Smoothie? Pues básicamente es un batido verde, pero en inglés suena mucho mejor, y es más apetecible. No os dejéis intimidar por el color verde sospechoso que tienen estos deliciosos batidos . Un green smoothie es tan sencillo como un batido donde se mezcla una o varias frutas con un vegetal de hoja verde y agua, de ahí el color. Aunque es verde, el sabor es dulce como la fruta. Sí.., ya sé que es verde, pero...

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