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Presoterapia y drenaje linfático: cuida tu bienestar y tu salud
La presoterapia es un tratamiento que se basa en la presión. Esta se aplica sobre varias partes del cuerpo, que suelen ser las extremidades, con el objeto de estimular la circulación sanguínea y mejorar el drenaje linfático.
Para llevar a cabo este tratamiento, se usan varios métodos. El más clásico, los vendajes o ropa de compresión, algo común para los deportistas, especialmente para tratar zonas doloridas. También podemos usar este tratamiento en casa grácias a las medias de compresión, calcetines, mangas y otros objetos de función parecida.
La última variante es la utilización de maquinaria para llevar a cabo la presoterapia. Al fin y al cabo, lo que pretendemos es estimular la circulación sanguínea en base a diferentes programas para adecuarlos a nuestro estado de salud actual.
¿Qué beneficios tiene el drenaje linfático?
- Una mayor eficiencia en la recogida del líquido intersticial y a la hora de regresarlo a la sangre; y también contribuirá a absorber los nutrientes o a que los asimilemos mejor.
- Contribuye a aumentar la defensa de nuestro cuerpo. Y es que la linfa que viaja al corazón es la que transporta los glóbulos blancos.
- Un sistema linfático más eficiente ayudará a no retener líquidos, por lo que evitaremos edemas y otras afecciones de mayor calado. Además, disminuirá la hinchazón en las piernas gracias a mejorar la circulación.
Otras ventajas de la presoterapia
Además de la mejoría en el sistema linfático, la presoterapia nos ayuda a lidiar con la celulitis y a mitigar esos dolores leves del día a día, como las piernas cansadas o, incluso, ciertas dolencias más graves. Gracias a ello volveremos a tener esa sensación de ligereza que perdimos debido al paso de los años o por llevar una vida sedentaria.
En los únicos supuestos en los que la presoterapia está contraindicada es en aquellas situaciones en las que existe una trombosis, insuficiencia renal o hepática y diabetes o en los pacientes de cáncer. De cara al resto de casos, no existe ningún impedimento para realizarla salvo que nuestro médico indique lo contrario.
En definitiva, la presoterapia es un tratamiento alternativo que puede mejorar nuestra calidad de vida dado el ritmo diario actual, en el que estamos sentados gran parte del tiempo, causa principal de los problemas circulatorios. La presoterapia también trata la celulitis y promueve la pérdida de peso o, mejor dicho, la pérdida de grasa. Para un tratamiento eficaz, debes complementarlo con una dieta equilibrada y con una rutina de ejercicio constante.
BENEFICIOS DE LA PRESOTERAPIA TRAS EL PARTO
Hacer uso de la presoterapia después del embarazo y parto te ayudará a eliminar esos problemas que has ido acumulando durante el embarazo y, en general, te ayudará a sentirte mejor.
La presoterapia se puede iniciar una vez transcurridos 15 días del parto, solo en piernas y en sesiones inferiores a 50 milibares. La sesión de presoterapia después del parto debe durar entre media hora a cuarenta y cinco minutos.
Algunos ginecólogos no recomiendan la presoterapia después del parto hasta haber pasado la cuarentena, tampoco si se ha realizado una cesárea, no se recomienda iniciar un tratamiento de presoterapia hasta haber pasado de 6 a 9 meses. En caso de duda, te recomendamos consultar con su ginecólogo.
Llevando a cabo el tratamiento de presoterapia adecuado tras el parto, obtendrás los siguientes beneficios:
- Aumentar y mejorar el drenaje linfático y la circulación sanguínea.
- Reducir la sensación de pesadez y fatiga en las piernas.
- Disminución de la retención de líquidos.
- Reducir los signos de celulitis.
- Sensación de bienestar y relajación, gracias a su masaje.
Además de realizar un tratamiento de presoterapia postparto, también se recomienda realizar ejercicio a diario y llevar a cabo una dieta sana, variada y equilibrada. Con estos consejos, poco a poco tu cuerpo volverá a la normalidad.
Ahora que ya conoces cuáles son los beneficios de la presoterapia tras el parto, solo queda elegir ¿qué máquina de presoterapia para casa comprar? Una de las mejores del mercado es la máquina de presoterapia médica y profesional de Biocompresion (fabricada en America)
