Cómo protegerse contra el COVID-19:
Usar una mascarilla médica puede ayudar a limitar la propagación de algunas enfermedades respiratorias. Sin embargo, el uso de una mascarilla no garantiza por sí solo que no se contraigan infecciones. El temor al nuevo coronavirus, Covid-19, está provocando un desabastecimiento de este producto sanitario en muchas farmacias españolas y europeas. Y es que, tan solo en nuestro país, la demanda de mascarillas ha aumentado a niveles insospechables. Incluso, existen listas de espera en los establecimientos para adquirirlas en cuanto estén disponibles.
Si tiene que salir a comprar o ha trabajar en uno de los trabajos que son de necesidad obligatoria, es muy importante que respete la distancia de seguridad con todo el mundo, que lleve unos guantes y una mascarilla para protegerse si puede disponer de ella.
A continuación se explica cómo ponérsela.
Cómo ponerse, usar, quitarse y desechar una mascarilla
Además del uso racional y recomendado, la OMS ofrece una serie de consejos sobre cómo usar este producto sanitario.
- Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
- Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre su cara y la máscara.
- Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
- Cámbiese de mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilice las mascarillas de un solo uso.
- Para quitarse la mascarilla: quítesela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla); deséchela inmediatamente en un recipiente cerrado; y lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
Cómo protegerse del COVID-19:
Limpiarse las manos con frecuencia:
- Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que sienta que se secaron.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos.
Evitar el contacto directo:
- Evite el contacto cercano con personas que están enfermas
- Quédese en casa tanto como sea posible.
- Ponga distancia entre usted y las demás personas.
- Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
- Mantener distancia con los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente..
Cubrirse la boca y la nariz con una mascarilla casera de tela al estar rodeados de personas:
- Usted podría propagar el COVID-19 incluso si no se siente enfermo.
- Todos deberían usar una mascarilla casera de tela cuando salen de sus casas, por ejemplo, para ir a la tienda de comestibles o para buscar otros productos necesarios.
- Las mascarillas caseras de tela no deberían utilizarlas niños menores de 2 años, ni las personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes, incapacitadas o no sean capaces de quitárselas sin ayuda.
- La mascarilla casera de tela es para proteger a las demás personas en caso de que usted esté infectado.
- NO use una mascarilla destinada a los trabajadores de la salud.
- Siga manteniendo una distancia de aproximadamente 6 pies de las demás personas. La mascarilla casera de tela no reemplaza las medidas de distanciamiento social.
Cubrirse la boca al toser y estornudar:
- Si se encuentra en un ámbito privado y no tiene puesta la mascarilla casera de tela, recuerde siempre cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo al toser o estornudar.
- Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
- Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
Limpie y desinfecte:
- Limpie y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia . Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
- Si las superficies están sucias, límpielas: lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas.
Para desinfectar:
La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar, registrados en la EPA, funcionarán. Use desinfectantes apropiados para la superficie.
Las opciones incluyen:
- Soluciones de alcohol.
Asegúrese de que la solución tenga al menos un 70 % de alcohol. - Otros desinfectantes comunes para el hogar registrados en la EPA.
Se anticipa que los productos aprobados por la EPA que afirman ser eficaces contra patógenos virales emergentes serán eficaces contra el COVID-19, con base en los datos de virus más difíciles de eliminar Siga las instrucciones del fabricante para cada uno de los productos de limpieza y desinfección (p. ej., concentración, método de aplicación y tiempo de contacto, etc.).
